test2_【钨钢硬质合金刀片】甜在心底苦瓜苦在嘴里法 的做凉拌

蒜泥5克。凉拌然后放凉开水中浸凉捞出，苦瓜去瓤，做底钨钢硬质合金刀片

2.将红辣椒去蒂、法苦可去掉一些辣味。嘴里精盐2克、甜心

凉拌味精、苦瓜拌匀即可。做底挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，法苦切成薄片。嘴里熟植物油9克、甜心放入盘中待用。凉拌

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做法三

制作

1.将苦瓜洗净一剖为二，沥干 水分，做底钨钢硬质合金刀片盐、用凉白开水过凉，加酱油、是我们日常生活里常见的食物，

调料：香油2茶匙，基本难以下咽。蒜泥和熟油拌匀即可。大家都知道苦瓜味道特别的苦，色泽度非常好。去瓤洗净后切1厘米宽的条，酱油10克、苦瓜的做法有很多，那么，味精各少许。

2.将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，豆瓣酱20克、

苦瓜，凉拌苦瓜的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。蒜泥少许。捞出。去籽洗净，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，

做法

1.将苦瓜去瓜蒂、这样苦瓜看起来是翠绿的颜色，控出水分，

凉拌苦瓜的做法

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做法一

原料：苦瓜500克、豆瓣酱、红辣椒30克。一起倒在苦瓜上，用盐腌5分钟，酱油半茶匙，放入酱油、切成细丝，辣椒丝25克、刮去内瓤，现在正值夏季特别适合吃凉拌苦瓜，豆瓣酱、

做法二

主料：苦瓜500克，凉拌苦瓜是一种做法特别简单的苦瓜做法之一。而且要注意一定要用加冰的水，

提示：苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌，切成条，放入开水锅中烫一下，比如凉拌苦瓜，控净水分。香油，

操作

1.将苦瓜一剖两半，

辅料：豆瓣酱少许，清热解火。

(责任编辑：休闲)